José Sarmiento Bravo, Director General in Memoriam

Prepara estos jugos verdes para limpiar tus riñones

México.- Los riñones son órganos muy importantes para el ser humano. Ellos trabajan dentro del sistema urinario y tienen como función principal desintoxicarnos al desechar a través de la orina aquello que el cuerpo no necesita o puede hacerle daño.

Es muy importante que tomemos conciencia de que nuestro cuerpo es una máquina perfecta que trabaja de acuerdo a lo que le damos. Es decir, si te alimentas sanamente, tu cuerpo responderá de manera positiva. De lo contrario, trabajará lentamente debido a que estará absorbiendo pocos nutrientes, teniendo como resultado que con el paso del tiempo, te enfermes.

Con el objetivo de ayudarte a iniciar un estilo de vida más saludable, te compartimos las recetas de tres jugos verdes que te ayudan a limpiar tus riñones.

1. Jugo de perejil y pepino
Ingredientes:

5 cucharadas de perejil
¼ pepino
Modo de preparación:

– Lavar, picar el primero y cortar el segundo (pelar antes). Licuar y listo.
– Si deseas puedes agregar agua o cubos de hielo. Disfruta.

2. Jugo de zanahoria y apio
Ingredientes:

2 zanahorias
3 tallos de apio
¼ taza de agua
Modo de preparación:

– Pelar las zanahorias y lavarlas junto al otro alimento. Cortar ambos en rodajas y trocitos respectivamente.
– Colocar todo en la licuadora, añadir agua y procesar. Cuando la bebida luzca homogénea beberla.

3. Jugo de pepino y zanahoria
Ingredientes:

2 zanahorias
½ pepino
Modo de preparación:

– Pelar todo y cortar, luego licuar. Cuando esté listo mezclar y beberlo inmediatamente.

Todas estas bebidas naturales se recomienda beberlas en ayunas, ya que de este modo, tu cuerpo absorberá los nutrientes de los ingredientes de una manera más fácil. Otro punto importante es que estos jugos deben beberse inmediatamente, ya que si los guardas en el refrigerador, poco a poco se esfumarán los nutrientes.

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