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La naranja proporciona toda la vitamina C que se necesita al día. Este nutriente es esencial para la resistencia a las infecciones (previene resfriados y gripes); aumenta la absorción del hierro, el calcio y el fósforo y posee propiedades antioxidantes.
Beneficios:
Refuerza la inmunidad: Es excelente para quienes se encuentren bajos de defensas propensión a sufrir catarros, gripes, alergias o infecciones por herpes).
Combate la anemia: La vitamina C favorece a la absorción de hierro.
Regula el colesterol: La pectina ayuda a bajar el colesterol de la sangre. Además previenenarices y hemorroides.
Regulador estomacal e intestinal: alivia los espasmos gástricos y las digestiones lentas.
Huesos fuertes: Es fuente de vitamina C y Calcio.
Elimina impurezas: Favorecen a la eliminación de ácido úrico
Brinda energía: Es rica en azúcares de absorción rápida.
Con información de El Tiempo.
