José Sarmiento Bravo, Director General in Memoriam

Beber muchísima agua, aunque no haya sed

Hablamos con la doctora Magdalena Múgica, médica de familia del Centro Médico IMQ Colón.

La doctora Magdalena Múgica, médica de familia del Centro Médico IMQ Colón, nos ha dado unas recomendaciones para que no nos de una insolación en estos días tan calurosos que nos esperan.

Hay que tener cuidado, ya que los golpes de calor son la segunda causa de muerte de los deportistas. Sobre todo hay que beber muchísima agua, la hidratación es fundamental, no hay que esperar a tener sed. Hay que estar a la sombra, en lugares frescos. Respecto a la comida, mucha verdura, fruta y zumos.

Posdata: ¡Hacemos un llamamiento para que no pongan al aire acondicionado a tope en el transporte público!